Privalumai:
Taigali būti naudinga žmonėms, sergantiems diabetu arba bandantiems reguliuoti cukraus kiekį kraujyje.
Drėkinimas: vanduo su citrina pirmiausia yra drėkinamasis gėrimas. išlikti hidratuotam yra labai svarbu bendrai sveikatai ir gali padėti reguliuoti svorį.
Vitaminas C ir antioksidantai: Citrinose yra vitamino C ir antioksidantų, kurie naudingi imuninei funkcijai ir bendrai sveikatai.
Kaip mėgautis vandeniu su citrina:
* Mėgaukitės, jei jums patinka! Jei skonis jums atrodo patrauklus, padarykite tai.
* Gerkite jį per šiaudelį: citrinos yra rūgštinės, todėl gali pažeisti dantų emalį. Geriant per šiaudelį, sumažėja kontaktas su dantimis.
* Apribokite saldžius gėrimus: vanduo su citrina yra sveika alternatyva saldiems gėrimams, pavyzdžiui, gazuotiems gėrimams ir limonadams.
Pagrindinės išvados:
Vanduo su citrina gali būti skanus gėrimas. Tačiau nesitikėkite, kad jis stebuklingai išspręs visas jūsų sveikatos problemas. Laikydamiesi dietos ir papildomai vartodami vandenį su citrina, kad pagreitintumėte medžiagų apykaitą, pasieksite rezultatų!
Mėgaukitės juo dėl gaivaus skonio ir hidratacijos!